«La differenza sta tutta tra il mondo che subiamo e quello che immaginiamo.» Zen Circus
Il passaggio alla vita adulta può essere un periodo di grandi cambiamenti e, per molte persone, anche di disorientamento. Le scelte legate allo studio, al lavoro, alle relazioni e al proprio futuro possono portare con sé domande profonde: Chi sono? Cosa desidero davvero? Qual è il mio posto nel mondo?
A volte, però, la difficoltà nel capire chi siamo nasce anche dal fatto che, nel corso della nostra storia, abbiamo imparato soprattutto a essere ciò di cui gli altri avevano bisogno. Essere bravi, forti, responsabili, disponibili, perfetti o non creare problemi può averci aiutato a sentirci amati e riconosciuti e a mantenere I legami importanti. Crescendo, però, può diventare difficile distinguere ciò che desideriamo davvero da ciò che abbiamo imparato a essere per gli altri, oppure trovare una propria direzione senza rimanere intrappolati nelle aspettative e nei ruoli assunti nel tempo.
Le esperienze vissute nella propria storia familiare e relazionale possono continuare a influenzare il modo in cui ci percepiamo, affrontiamo le emozioni e costruiamo le relazioni. Ci si può così trovare a vivere una distanza tra ciò che si sente di dover essere e ciò che, più profondamente, si desidera diventare.
Crescere significa anche imparare a differenziarsi: riconoscere ciò che appartiene alla propria storia e ciò che, invece, si desidera scegliere per il proprio presente. Non significa necessariamente allontanarsi dalle proprie relazioni, ma poter essere sé stessi al loro interno, mantenendo il legame senza rinunciare alla propria individualità.
La psicoterapia può offrire uno spazio in cui fermarsi e comprendere ciò che sta accadendo, dando un significato alle proprie esperienze e riconoscendo I modelli costruiti nel rapporto con sé stessi e con gli altri. Un luogo in cui iniziare a distinguere ciò che si è imparato a essere da ciò che si sente di voler scegliere per sé.
Nel percorso lavoreremo insieme per comprendere ciò che oggi crea sofferenza o difficoltà, esplorando il legame tra la propria storia, le relazioni e il modo in cui si vive il presente. L’obiettivo non è trovare risposte preconfezionate o definire una volta per tutte chi siamo, ma sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie risorse, per poter fare scelte più autentiche e costruire nuove possibilità di stare nelle relazioni e nel mondo.